當寶寶6個月之后就可以開始添加輔食了，但是給寶寶添加的第一口輔食媽媽們知道是什么呢？如果沒有添加好很容易對寶寶的小腸胃造成不良的影響，很多媽媽都會選擇米湯或者雞蛋作為寶寶的第一口輔食，但其實這并不準確，這些食物容易造成寶寶腸胃不適，會讓寶寶對輔食有抵抗，那么寶寶的第一口輔食該添加什么呢？

1、含鐵米粉，6個月之后因為寶寶自帶的鐵元素已經消耗完了，需要從食物中攝取，媽媽給寶寶吃的第一口輔食最好是含鐵的米粉，但是注意要泡稀一些，讓寶寶吃得輕松一些，避免黏在喉嚨里。

2、水果糊，水果糊也是早期可以給寶寶吃的，但是注意要研磨細一些，在吃之前最好用溫水加熱一下，避免讓寶寶的腸胃受到刺激，可以用蘋果、香蕉、胡蘿卜、南瓜等做成糊給寶寶吃。

3、1歲前盡量別給寶寶吃鹽，這個相信媽媽們都是知道的，因為鹽分會加重寶寶腎臟的負擔，所以給寶寶添加的第一口輔食千萬不能加任何調味料。

4、千萬不要用雞蛋作為寶寶的第一口輔食，很多媽媽可能覺得雞蛋是很有營養(yǎng)的，但是雞蛋是很容易對寶寶有刺激的，所以在添加雞蛋的時候要先給寶寶吃幾口，如果沒有出現過敏再適當添加。